To-do-list pre esame...

Trovare la concentrazione giusta prima di un esame o di un appuntamento importante può essere difficile. Meglio andare a farsi un giro, magari correndo. Questo almeno è quanto emerge da una meta-analisi pubblicata dal British Medical Journal. Insomma, l’attività fisica (10-40 min)...

Lo strano caso della rondine in sovrappeso

In questi giorni potreste aver letto sui giornali cose del tipo: “dimenticate tutto quello che sapevate sull’obesità” o “grasso è anche sano”. Questi articoli fanno probabilmente riferimento ad una recente pubblicazione sul Journal of American Medical Association (JAMA) che dichiara quanto segue: “Il grado uno di obesità non è associato ad un più alto rischio di mortalità, ed i soggetti in sovrappeso hanno un rischio significativamente più basso di morire prematuramente”.  Da qui, la traduzione mediatica: la ciccia ci salverà tutti. Mettiamo i puntini sulle ‘i’:...